猫好き婚活・恋活のグラチチュード森本です。
今回のテーマは自己開示についてお伝えしようと思います✨
心理学では、自分の経験や内面について相手に伝えることを自己開示といいます。
自分や相手の深い情報に関わるほど、お互いに親近感が強まっていくことがわかっています。早く親しくなるには、積極的に自分の情報を伝えれば良いと言うことになります。
1️⃣出会ったばかり
第一印象を良くすることが大切。
深い話をするよりも、まずは物理的に近くにいること、何度も会うことで、お互いに親近感を持っていく段階
2️⃣知り合い段階
いきなりプライベートの深い話をするのは、NG。相手に対してもあまり深くツッコミすぎず、比較的答えやすい質問等でやりとりしながら共通点が設定を見つけていくと良い。
3️⃣友人段階
お互いに気兼ねなく話せるようになってきたら、会話を重ねてお互いの考えをどんどん共有する
相手の考えを知るには、自分からも自己開示していく聞き上手であることも大切
4️⃣特別な友人、恋人段階
ある程度打ち解けてきた特定の人にしか話せないような内容を打ち明けると仲が深まる。特に誰にでも話せるのではなく、あなただから話せると伝えれば信頼関係はより深まる。
▶️自分の事や悩み事を打ち明ける事で相手も自分の事を打ち明けようとします、少しずつ会話を積み重ねながら段階を上げていく事が大切です。
▶️より深いテクニックや悩み事がある方は無料でのオンライン相談も行っていますので気軽にお問い合わせ下さい。